滑膜炎补什么钙

滑膜炎患者可以适量食用牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物，但并不能直接治疗滑膜炎，治疗需在专业医生指导下进行。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以补充滑膜炎患者所需的钙元素。因为牛奶中的钙离子能促进软骨细胞合成蛋白聚糖，有助于修复受损的关节组织。但是要注意适量饮用，避免过量导致消化不良等问题。

2.酸奶

酸奶中含有丰富的钙、磷等矿物质，能够为机体提供必要的营养物质，对于滑膜炎患者的康复有一定的帮助作用。但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。

3.豆腐

豆腐中含有的钙质较为丰富，且属于植物性食物，不会对病情产生不利影响。此外，其还含有一定量的大豆异黄酮，可能具有一定的抗炎效果。长期食用可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担。

4.虾皮

虾皮是一种常见的海产品，其中也含有较高的钙含量，可作为滑膜炎患者补钙的选择之一。注意不要过量食用，以免出现尿路结石的情况。

5.芝麻酱

芝麻酱是用芝麻磨制而成的食品，富含钙质和其他多种营养素，适合滑膜炎患者食用。由于其脂肪含量较高，因此不宜过量食用，否则可能导致血脂升高。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等运动，有利于增强自身体质。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。