做俯卧撑能减肚子吗

做俯卧撑一般情况下是可以瘦肚子的。

因为做俯卧撑属于一种比较剧烈的有氧运动，能够加快身体新陈代谢的速度，促进体内多余热量的消耗以及脂肪的燃烧，进而达到瘦身的目的。而且该动作主要锻炼手臂肌肉、胸肌等部位，对于瘦肚子也有一定效果。但需注意的是，如果想要通过做俯卧撑的方式瘦肚子，需要长时间坚持才可以见到明显的效果。

若在做俯卧撑时配合合理的饮食控制，如减少高热量食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，则可能有助于增强减肥效果。

需要注意的是，在做俯卧撑过程中应保持正确的姿势与呼吸方式，避免因错误操作导致受伤风险增加。此外，建议采取多样化训练计划，并结合全身性锻炼以获得更佳健康效益。