骨裂了吃啥水果好得快

骨裂后可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、橙子、香蕉等水果，但需要注意的是，食物并不能直接促进骨折愈合，只是在一定程度上提供营养支持。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，减少感染的发生几率。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，有助于加速伤口愈合过程。适量食用可改善皮肤状况，使受伤部位更快恢复。

3.樱桃

樱桃中含有的天然抗氧化剂有助于减轻炎症反应，促进组织修复。适当摄入可以缓解疼痛症状，并促进骨折部位尽快恢复正常功能状态。

4.橙子

橙子中的维生素C具有抗炎作用，能有效抑制炎症因子产生，加快骨裂愈合速度。补充足够的维生素C对骨骼健康有益，但不宜过量摄入以防引起腹泻等不适症状。

5.香蕉

香蕉中含有钾元素，可以帮助维持体内电解质平衡，促进身体康复。但是不建议空腹食用，以免导致血糖波动过大。

患者平时要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以利于患处恢复。