睡眠不足容易引起脑血栓吗

睡眠不足可能会增加脑血栓的风险。

睡眠不足会导致交感神经兴奋性增高，使血压上升，促进肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，从而使肾素分泌增多，进一步加重血压升高的效应。此外，睡眠不足还可能通过影响血脂代谢、炎症因子水平以及细胞因子表达等多种途径增加脑血栓的风险。

存在高血压、糖尿病等基础疾病的人群更容易受到睡眠不足的影响而诱发或加重病情，从而增加患脑血栓的风险。

充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，成人每天应保证7-8小时的高质量睡眠时间。长时间睡眠障碍可能导致认知功能下降，因此建议定期评估睡眠质量，并采取适当的生活方式干预措施以改善睡眠健康。