晨练后小便有刺痛感带血

晨练后小便有刺痛感带血可能是由于运动引起的肾损伤导致的血尿。

剧烈运动时，肾脏会增加血液循环以满足身体的需求，若运动强度过大或时间过长，可能导致肾血管痉挛或破裂，引起血尿。同时，运动过程中肌肉收缩产生的乳酸也会对泌尿系统产生刺激，进一步加重尿液中的血液含量，从而引起排尿时的疼痛感。

此外，如果患者在晨练前大量饮水，可能会导致尿液浓度降低，进而影响膀胱黏膜的稳定性，出现排尿时的轻微出血现象。

因此，在晨练结束后，应避免立即排尿，给身体一个适应的过程，有助于减轻尿道受到的刺激，缓解不适症状。