乳糖不耐受不干预的后果

乳糖不耐受不干预可能导致腹泻、腹胀、恶心、乏力、生长迟缓等不适症状。

1.腹泻

乳糖不耐受时，小肠黏膜乳糖酶活性降低或缺乏，无法完全消化分解乳糖，导致乳糖进入大肠被肠道细菌发酵产气和刺激肠蠕动增加。频繁腹泻可能导致水分和电解质丢失，引起脱水、电解质紊乱等不适症状。

2.腹胀

乳糖不耐受患者由于体内乳糖酶分泌不足，无法有效将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖。

未被消化的乳糖会进入结肠，促进肠道内气体产生，从而引发腹胀。腹胀持续存在可能造成腹部压力增高，进而出现腹部疼痛的情况，严重者甚至会出现肠梗阻的现象。

3.恶心

当摄入含有乳糖的食物后，乳糖不能被人体及时吸收，在小肠中发酵产生大量的氢气、二氧化碳及乳酸等物质，这些物质会刺激胃部平滑肌收缩，引发恶心感。长期恶心会导致食欲下降，进而影响营养素的摄取，进一步加重身体状况。

4.乏力

乳糖不耐受会引起腹泻和呕吐等症状，导致身体失去大量水分和电解质，引起疲劳和乏力。乳糖不耐受引起的腹泻和腹痛可能会干扰睡眠质量，进而加剧乏力的感觉。

5.生长迟缓

乳糖不耐受患者可能出现反复腹泻的症状，此时会影响机体对食物中的营养成分的吸收，导致营养不良的发生，进而影响到正常的生长发育。若乳糖不耐受伴随有生长迟缓的问题，则需要考虑是否存在其他潜在疾病的影响，如慢性胃肠炎等。

对于乳糖不耐受的人群而言，建议减少乳制品摄入量，或者选择低乳糖或无乳糖产品以减轻不适症状。