颈椎间盘突出可以深蹲吗

颈椎间盘突出患者不建议进行深蹲。

深蹲会增加颈部肌肉负荷，可能导致疼痛加剧或损伤风险增高。此外，由于颈椎间盘突出可能引起脊髓受压，深度不当的深蹲还可能加重脊髓受压症状，因此需要谨慎对待。

如果患者处于急性发作期，则应避免任何形式的剧烈运动，以免加重病情。在缓解期可适当进行轻度活动，如散步等，但需注意时间不宜过长。

针对颈椎病患者的康复训练应在专业医师指导下进行，并结合个体差异制定个性化方案。日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担。