铝是人体必需的微量元素吗

铝不是人体必需的微量元素。

从生物进化史来看，人类在长期的生存过程中并不需要额外摄取铝。

虽然铝具有一定的生理功能，如促进铁的吸收和维持正常的骨骼结构，但其含量极低，并不需要通过食物来满足需求。此外，由于铝与某些疾病的发生有关，如阿尔茨海默病和帕金森氏症，因此将其列为非必需元素更为合理。

对于特定人群，如存在肾脏疾病或正在服用铝盐类药物者，铝的排泄可能受到影响，导致体内积累增加。

摄入过量的铝可能会对人体健康造成潜在风险，尤其是神经系统的影响。建议减少食用加工食品、使用铝制炊具，并确保水源不受污染以降低铝暴露的风险。