月子可以吃地瓜吗

月子期间可以适量食用地瓜。

地瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

但由于地瓜含糖量较高，因此不建议过量食用，尤其是有妊娠期糖尿病或糖尿病病史的产妇，以免导致血糖升高，不利于身体健康。

若产妇对地瓜过敏，则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在坐月子期间饮食应以清淡易消化为主，并且要遵循荤素搭配的原则，适当增加蛋白质以及微量元素的摄入，有利于身体恢复。