成人乳糖不耐受症

成人乳糖不耐受症是指先天或后天原因导致的乳糖酶缺乏，使摄入的乳糖无法被消化吸收而引起的消化系统症状。

乳糖不耐受是由于小肠黏膜上皮细胞上的乳糖酶活性降低或者缺失，导致摄入的乳糖不能被分解成葡萄糖和半乳糖，进而引起一系列不适反应。患者可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。严重时可伴随恶心呕吐、电解质紊乱等现象。

可以通过血液中的乳糖酶水平检测、氢呼气测试或粪便常规分析来诊断乳糖不耐受。其中，氢呼气测试是一种无创伤性且准确性较高的检测手段。轻至中度症状可通过调整饮食避免食用含乳糖食物缓解；重度症状则需要遵医嘱使用药物治疗，如口服益生菌制剂或止泻药等。

对于乳糖不耐受者，建议减少乳制品摄入量，选择低乳糖或无乳糖产品，并逐步引入以帮助身体适应。