中暑了头晕该怎么办

中暑导致的头晕可以采取物理降温、口服补液盐、解热镇痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加重，应立即就医以避免中暑进一步恶化。

1.物理降温

物理降温通过降低皮肤表面温度来缓解中暑引起的不适。

例如使用湿毛巾敷在前额、腋窝等处，或者将患者转移到阴凉通风的地方。适用于轻度中暑，当体温超过38℃时可以考虑采用此方法。

2.口服补液盐

口服补液盐可补充因出汗丢失的电解质和水分，预防脱水。通常为复方制剂，如口服补液盐Ⅲ，按说明书剂量服用即可。适用于轻至中度中暑导致的脱水症状，有助于维持体内水电平衡。

3.解热镇痛药

解热镇痛药能减轻发热和头痛等症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。根据体重计算剂量，并遵循医嘱服用。适用于中暑后出现高热、头痛等不适症状的情况，但不建议长期大量使用。

中暑后出现头晕应立即停止户外活动，寻找阴凉通风处休息，并及时就医。同时，避免剧烈运动和暴露于高温环境中，以减少再次发生的风险。