孕期耻骨巨疼实在受不了怎么办

孕期耻骨巨疼实在受不了可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸疗法、功能性锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询医生以获得专业指导。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。

此方法适合于轻至中度的急性发作期疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善不适感。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以达到效果。对于存在肌肉紧张者而言，上述药物能有效缓解相关不适现象。

3.局部热敷

局部热敷能够促进血液循环，缓解软组织紧张状态，从而减轻耻骨处的不适感。建议采用热水袋或暖贴进行持续加温，并固定于患处。对于孕期耻骨联合分离导致的剧烈疼痛，应避免使用局部冷敷，以免加剧疼痛和肿胀。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。需要由专业中医师进行操作，在特定穴位上刺入细针。此方法可用于缓解长期存在的慢性疼痛，但须谨慎考虑卫生安全及操作规范等问题。

5.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强核心肌群力量，改善姿势和平衡能力。应在专业人士指导下进行针对性训练如盆底肌收缩运动。针对孕期因激素水平变化引起的耻骨痛有较好的效果，但应根据个人情况调整强度和频率。

孕期耻骨痛是许多准妈妈都会遇到的问题，若疼痛难忍且无法忍受时，应及时就医咨询，必要时可在医生评估后服用非甾体抗炎药以缓解症状。