💡「答疑」脚脖浮肿：揭秘诱因！

这回咱聊聊小于的经历。他最近老是觉得脚脖子那地方有点儿不妙，好像有东西顶着似的。

说起这个，小于可真是个大孝子呢！他爸前阵子身体不太舒服，他就天天陪床，照顾得妥妥帖帖的。可是，这脚脖子却开始闹腾起来，一开始没太在意，后来发现越来越严重，甚至有时候走路都费劲儿。

小于这才慌了神儿，赶紧带老爸去了医院。经过一番检查，医生告诉他，原来是肾功能出了问题，导致体内水分潴留，引起脚踝部水肿。听了这话，小于心里一块石头终于落地了。医生给开了些利尿剂，叮嘱他们按时服用，并建议定期复查。

小于上网查了一下，原来肾功能不好时，肾脏不能正常地排出体内的废物和多余液体，从而导致水钠潴留，引起水肿。所以，当出现不明原因的浮肿时，一定要及时就医，以免耽误病情。

哎呀，大家可千万别小看这些小毛病啊！这脚脖子的不适可能暗示着身体其他问题。不过，别担心，咱们来聊聊小于是怎么应对的！

✅低盐饮食

小于知道肾功能不好时要少吃盐，所以他调整了老爸的饮食结构。他减少了食物中的钠含量，如咸菜、腌肉等，并鼓励老爸多吃新鲜蔬菜和水果。这样做有助于减轻肾脏负担，促进身体代谢废物。

foods_to_avoid_with_renal_illness: 💅不吃咸菜、腌肉

foods_to_eat_with_renal_illness: 🥦多吃新鲜蔬菜、水果

菟丝子炖猪肚

菟丝子是一种常用的中药材，具有利水消肿的作用。小于用菟丝子炖猪肚，每周食用一次，以帮助缓解肾功能问题引起的水肿。

herbal_treatment_for_renal_illness: 🍜每周炖一次菟丝子猪肚

适量运动

虽然老爸身体不太好，但小于还是鼓励他进行适量的运动，如散步、太极等。这有助于促进血液循环，缓解水肿症状。

recommended_exercise_for_elderly_with_renal_illness: 🏃‍♂️适量散步、太极

足部按摩

为了缓解脚踝部的不适，小于每天晚上都会给老爸进行足部按摩。他轻轻按压足底穴位，促进血液循环，缓解水肿。

massage_for_ankle_swelling: 🌿每天晚上按压足底穴位

小于的这些小技巧，看似简单，却能帮助缓解肾功能问题引起的水肿。希望大家也能从中受益，如果有其他问题，欢迎留言分享哦！💪💪💪