什么叫做原发性失眠

原发性失眠是指持续相当长时间的睡眠障碍，不存在任何继发于其他疾病的失眠。

原发性失眠通常是由长期的心理压力、不良生活习惯等导致的睡眠质量下降。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响入睡和睡眠维持。患者可能经历难以入睡、早醒、多梦等症状，伴随日间疲劳、注意力不集中等问题。

针对原发性失眠，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、心理评估测试等以排除潜在的器质性疾病或其他精神障碍。治疗原发性失眠的方法包括认知行为疗法、松弛训练以及药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、佐匹克隆片等。选择治疗方法需考虑个体差异及具体情况。

改善睡眠环境，避免睡前使用电子产品，有助于缓解原发性失眠的症状。