神经长期紧张放松不下来

神经长期紧张放松不下来可能是慢性应激反应引起的，此时需要考虑是否存在心理疾病。

慢性应激反应是指个体在面对长期的压力源时，身体和心理上的适应性反应。当个体处于长期的心理压力下时，会导致大脑皮质持续兴奋，进而影响到神经系统的正常功能，表现为神经紧张无法放松。建议进行心理咨询或治疗以缓解症状。

如果患者还伴有睡眠障碍、情绪低落等症状，则可能与抑郁症有关。抑郁症是一种常见的精神障碍，其病因尚不清楚，但生物学因素、心理社会因素等都可能导致神经递质失衡，从而引起上述不适症状。

针对神经长期紧张的问题，建议采取适当的运动锻炼，如瑜伽、太极等有助于缓解压力，促进身心放松。同时注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，也有助于改善神经系统功能。