颈椎34567突出硬膜囊受压怎么锻炼

颈椎34567突出硬膜囊受压可以考虑牵引疗法、颈项肌功能锻炼、非甾体抗炎药、神经营养药物、颈椎微创手术等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过外加机械力量拉伸颈部肌肉及韧带，缓解压迫。每次牵引时间、力度需个体化调整。适用于轻度神经根受压的情况。

2.颈项肌功能锻炼

增强颈部肌肉力量以稳定脊柱，减少对神经的压迫。可采用米字操等练习。适合于改善由于肌肉无力导致的轻微压迫症状。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。在骨质疏松症的情况下，患者可能会因为疼痛而影响日常活动，此时可以使用非甾体抗炎药来缓解不适症状。

4.神经营养药物

这类药物能促进受损神经的修复和再生，有助于改善因神经受压引起的症状。对于存在神经功能障碍的患者，如肢体麻木、刺痛感等，可选用神经营养药物进行治疗。

5.颈椎微创手术

通过小切口进行椎间盘减压或突出组织移除，直接解决压迫问题。主要针对保守治疗无效且有明确神经功能损伤的严重颈椎病患者。

建议定期复查影像学检查，监测病情变化，同时应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。