血管神经性头痛缓解办法

血管神经性头痛可以考虑针灸、中药内服、非甾体抗炎药、镇静催眠类药物、抗焦虑药物等方法来缓解。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定适当的治疗方案。

1.针灸

通过刺激穴位来调节气血、平肝潜阳，达到止痛的目的。对于反复发作的血管性头痛有较好的效果。

2.中药内服

根据患者体质特点及病情变化配制个体化方剂以调和气血、祛风止痛。适用于长期存在偏头痛且伴有失眠多梦症状的情况。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热、镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成从而减轻疼痛。可用于急性发作期的短期止痛。不宜长期使用以免引起胃黏膜损伤。

4.镇静催眠类药物

此类药物能增加脑内5-羟色胺受体的数量，提高中枢神经系统对5-羟色胺的敏感性，增强其抑制状态，起到镇静催眠的作用。可改善睡眠质量不佳导致的头部胀痛。需注意依赖性和戒断反应。

5.抗焦虑药物

抗焦虑药物可以稳定情绪，减少因紧张、压力大引起的头痛。适合于因心理因素如工作压力大等诱发的头痛。使用时应遵医嘱，并监测潜在副作用。

针对血管神经性头痛，建议采取生活方式干预，如规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食方面宜清淡，避免摄入可能诱发头痛的食物和饮料，如巧克力、红酒。适当的运动如散步有助于促进血液循环，缓解症状。