宝宝病毒性肠炎吃什么食物调理好

宝宝病毒性肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗病毒性肠炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合肠道功能较弱的人群。

适量食用小米粥可促进肠胃道修复，但需注意避免过量摄入以防加重腹泻症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。对于病毒性肠炎患者来说，适当的碳水化合物摄入有助于维持体力。但是需要注意的是，病毒性肠炎患者在恢复期时，胃肠道功能尚未完全恢复，过多地摄入白米饭可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素具有一定的润肠通便作用，能有效缓解便秘的症状。但不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动，不利于身体健康。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质具有收敛功效，可以帮助止泻。但应注意不要过量食用，否则会导致胃酸分泌增多，出现反酸、烧心等情况发生。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制肠道内有害细菌的生长，调节肠道微生态平衡，改善消化系统功能。但是要注意选择无糖或低糖的酸奶产品，并且不宜过量饮用，以免导致胃肠道负担加重。

在病毒性肠炎期间，建议调整饮食至清淡易消化，如米汤、蔬菜泥等，以减少胃肠负担。同时保持充足的水分摄入，预防脱水。