一岁宝宝急性肠胃炎可以吃什么

一岁宝宝急性肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗急性肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当的摄入小米粥可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状。

但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，能够提供身体所需的能量，有助于恢复体力。但是不建议过多食用，以免引起腹胀或加重病情。

3.香蕉

香蕉中含有多种维生素和矿物质，如钾元素等，能够补充因腹泻而流失的电解质，维持体内电解质平衡。此外，香蕉还具有一定的润肠通便作用，对于缓解便秘也有一定效果。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，改善肠胃环境，减轻炎症反应。此外，苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌，可以抑制病原菌繁殖，辅助治疗细菌性感染引起的急性肠胃炎。同时，酸奶还有助于提高免疫力，增强机体抵抗力。

在急性肠胃炎期间，家长应注意观察宝宝的症状变化，合理调整饮食结构，避免油腻及刺激性食物，确保充足的休息，以利于身体康复。