肩关节术后粘连怎么办

肩关节术后粘连可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量和灵活性，如肩关节外展、内收等动作。开始前应咨询专业康复师以确保安全。此方法适用于轻至中度肩关节术后粘连患者，旨在促进血液循环及功能恢复。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练涉及使用重量或阻力设备来增加肩部肌肉的力量，例如哑铃弯举。应在有经验的专业人士指导下进行。适合于需要提高肩部稳定性和减少粘连风险的人群。需注意选择适当的负荷和次数以防止过度疲劳或损伤。

3.关节活动度训练

关节活动度训练包括被动和主动范围练习，如旋转圆盘等工具辅助。每日执行以维持或改善肩关节活动范围。针对存在轻微僵硬或限制性运动障碍的情况。在熟练掌握后可作为常规维护手段。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，常用药物为布洛芬缓释胶囊。对于轻至中度肩关节术后粘连引起的不适症状具有缓解效果。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射直接将类固醇药物注入受影响区域以快速减轻炎症和疼痛，常选用曲安奈德注射液。短期解决严重肩关节术后粘连导致的剧烈疼痛或活动受限等问题。

术后粘连管理需遵循医嘱，在物理治疗师监督下开展个性化方案。定期评估和调整计划是关键，以确保比较好效果并预防二次伤害。