睡觉不好吃谷维素

睡觉不好可以考虑使用谷维素、维生素B6、多塞平、阿戈美拉汀、氯硝西泮等药物来改善症状。但是睡眠问题可能与多种原因有关，建议在专业医生的指导下使用药物，并寻求适当的治疗。

1.谷维素

谷维素适用于神经衰弱、自主神经功能紊乱等引起的失眠。该药物能够调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍。

服用时应整片吞服，不要咀嚼。

2.维生素B6

维生素B6可用于治疗缺乏维生素B6导致的神经系统不适，如焦虑、紧张等。此药物具有促进睡眠的作用。不宜长期大量使用本品，以免引起神经精神系统并发症。

3.多塞平

多塞平适用于抑郁症及各种类型的神经衰弱症。可缓解抑郁、焦虑状态，有助于改善睡眠质量。闭角型青光眼、尿潴留、肝肾功能不全者禁用。

4.阿戈美拉汀

阿戈美拉汀适用于以入睡困难为主要表现的失眠患者。能有效缩短卧床时间，提高睡眠效率。哺乳期妇女需权衡利弊慎用。

5.氯硝西泮

氯硝西泮用于严重失眠且伴有明显焦虑、紧张情绪的患者。其具有明显的镇静催眠效果。对苯二氮卓类药物过敏者禁用。

以上提及的所有药物都需要遵医嘱合理使用，不可自行盲目用药。睡前适当进行舒缓运动，如瑜伽，也有助于改善睡眠质量。