躁郁症发病怎么办

躁郁症发病可以考虑药物治疗、心理治疗、电抽搐治疗、睡眠管理、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常由精神科医生开具抗精神病药如奥氮平、利培酮等控制症状。适用于急性发作期，可缓解情绪高涨、思维奔逸等症状。

2.心理治疗

心理治疗包括认知行为疗法、人际心理治疗等，旨在帮助患者识别并改变不良思维模式及应对策略。适合于稳定期患者，有助于预防复发及促进生活质量提升。

3.电抽搐治疗

电抽搐治疗通过给予短暂但强烈的电流刺激大脑，引起暂时性意识丧失及痉挛状态来达到效果。对于严重自杀倾向或自伤风险较高者，在其他治疗无效时考虑使用。

4.睡眠管理

睡眠管理涉及建立规律作息时间表，并可能包括松弛技巧训练以改善睡眠质量。对存在失眠或过度睡眠困扰者有益。

5.运动疗法

运动疗法包括有氧运动和力量训练，可以增强心肺功能和肌肉强度。适用于轻度至中度抑郁或焦虑患者，可作为辅助治疗手段。

躁郁症患者应定期复诊，监测病情变化。建议保持均衡饮食，避免摄入过多咖啡因，以减少潜在的心理影响。