高钠用什么补液

高钠时可以考虑食用低脂牛奶、脱脂酸奶、瘦肉、鸡蛋、深海鱼等食物来补充水分和电解质。需要强调的是，食物并不能直接治疗高钠，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.低脂牛奶

低脂牛奶含有一定的水分，且钠含量较低，适当饮用可以补充因摄入过多钠而引起的水肿。但需注意适量饮用，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。

2.脱脂酸奶

脱脂酸奶也属于低钠食品，其富含钙质及益生菌等有益成分，可促进肠胃健康。但是不建议空腹食用，以免引发不适症状。另外，对乳制品过敏者不宜食用。

3.瘦肉

瘦肉中含有的蛋白质可以帮助身体恢复平衡状态，减少水肿的发生。但要注意控制摄入量，因为瘦肉中的脂肪含量相对较高，过多摄入可能会增加心血管疾病的风险。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，能够帮助维持体内电解质平衡，缓解由高钠引起的水肿症状。但不宜长期大量食用，以防止胆固醇升高。

5.深海鱼

深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等，是天然的Omega-3脂肪酸来源，有助于降低血压和改善心脏健康。但由于鱼类可能存在汞污染风险，孕妇及哺乳期妇女应咨询医生意见后再决定是否食用。

高钠可能导致高血压或其他相关疾病，建议通过饮食调整进行管理。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入盐分，多饮水也有助于稀释体内的钠浓度。