怀孕想吃点有味的吃什么比较好?

怀孕期间想吃点有味的可以考虑酸奶、核桃、葡萄干、蓝莓、香蕉等食物。需要提醒的是，这些食物虽然美味，但并不能直接治疗孕期症状，若出现不适仍需及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有一定的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。酸奶中还含有钙、蛋白质等营养物质，可以补充孕期所需的营养成分。

但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或腹痛。

2.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿大脑发育。适当食用核桃可提供能量并帮助维持正常血压水平。但不宜长期单一食用，以避免出现营养不良等情况。

3.葡萄干

葡萄干是新鲜葡萄经过晾晒后制作而成的一种食品，在怀孕期间适当的吃一些葡萄干，能够为身体补充所需要的水分以及糖分，从而缓解妊娠期食欲下降的现象。此外还可以促进消化液分泌，有利于食物的消化和吸收，进而起到增进食欲的作用。但是要控制好摄入量，以免引起血糖波动。

4.蓝莓

蓝莓是一种常见的水果，其中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着。适量食用蓝莓还可促进血液循环，改善孕妇贫血症状。但对蓝莓过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

5.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，能辅助稳定体内电解质平衡，预防因孕期内分泌变化引起的水肿情况发生。而且香蕉中的膳食纤维也有助于促进肠胃道运动，缓解孕期便秘的问题。但要注意的是不要空腹吃香蕉，否则可能会刺激胃黏膜，引起不适感。

孕期饮食需多样化且均衡，除上述提及的食物外，建议增加富含叶酸及铁质的食物如深绿色蔬菜和红肉，以支持胎儿健康发育。同时，定期进行产前检查，监测体重增长情况，确保孕期身体健康。