小孩儿感冒吃什么水果好

小孩儿感冒期间可以食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，这些水果富含维生素C，有助于缓解感冒症状。需注意的是，虽然这些水果对感冒有益，但并不能直接治疗感冒。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解咳嗽症状。

2.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有一定的帮助。适当食用可以起到辅助治疗的效果。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可促进肠胃蠕动，改善食欲不振的情况。有助于促进体内毒素排出，有利于病情恢复。但是对香蕉过敏的小孩应避免食用。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，能提高机体抵抗力，促进感冒恢复。同时也可以促进铁质的吸收，预防缺铁性贫血的发生。

5.草莓

草莓中含有的鞣花酸成分，具有抗氧化作用，可以帮助减轻感冒期间的疲劳感。而且其中还含有一定量的果胶，能够刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，进而增进食欲。

建议小孩平时注意休息，保证充足的睡眠时间，以助于疾病的康复。饮食上需注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。