同型半胱氨酸19严重吗82岁

同型半胱氨酸19μmol/L属于轻度偏高，82岁患者可以适量运动。

同型半胱氨酸是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中的中间产物，正常情况下可被分解利用，不会对机体产生不良影响。若体内存在代谢异常的情况，则可能导致其浓度增高，此时适当运动有助于促进血液循环，改善新陈代谢，有利于降低同型半胱氨酸水平。但需注意的是，如果患者的不适症状较为明显，不建议剧烈运动，以免加重心脏负荷，诱发心绞痛、心肌梗死等疾病的发生。

同型半胱氨酸升高可能与维生素B6、B12或叶酸缺乏有关，因此需要通过血液检测来确定是否存在这些营养素的不足。

针对同型半胱氨酸升高的情况，建议定期监测指标变化，并在医师指导下调整饮食结构，保证营养均衡，避免摄入过多含嘌呤较高的食物，如动物内脏、海鲜等。