膝关节外侧韧带撕裂

膝关节外侧韧带撕裂后，应立即停止运动，以减少进一步伤害，并在必要时使用冰敷缓解肿胀。

膝关节外侧韧带撕裂会导致局部软组织受损，引起出血和炎症反应，从而引发肿胀。而继续运动可能会加重损伤，增加肿胀的风险。因此，在这种情况下，应该立即停止运动并进行适当的处理，以促进愈合和预防并发症。

如果患者出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，则可能发生了较为严重的外侧副韧带断裂或撕裂伤，甚至合并有骨折的发生。这种情况需要紧急就医，通过MRI检查明确诊断。

在治疗期间，应避免进行高强度的运动，以免加重膝关节外侧韧带的负担，延缓恢复进程。同时，保持良好的营养状态也有助于加速伤口愈合和身体康复。