惊恐障碍的临床表现主有

惊恐障碍的临床表现包括焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、震颤等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑或恐惧

惊恐障碍患者经历突然和强烈的恐惧体验，大脑中杏仁核活动增强，导致焦虑或恐惧。这种情感通常出现在没有明显威胁的情境下，且难以控制，可能影响日常生活。

2.心悸

惊恐障碍时交感神经兴奋性增高，使心脏收缩力增强，从而出现心悸的症状。

心悸可伴随焦虑或恐慌感，是由于自主神经系统的变化引起的。

3.气促

惊恐障碍患者的呼吸中枢敏感性增加，可能会出现过度换气的情况，进而引发气促的现象。患者会感到胸闷、呼吸急促，甚至窒息样感觉，这些都可能是由惊恐障碍引起的。

4.出汗

惊恐障碍会导致肾上腺素分泌增多，而肾上腺素具有促进脂肪分解的作用，此时就会出现出汗的症状。患者会在没有任何运动的情况下出现大量出汗，尤其是在手掌和脚底。

5.震颤

惊恐障碍会引起中枢神经系统功能紊乱，导致肌肉紧张和不自主运动，产生震颤。震颤通常发生在手部、手臂或腿部，是一种不受控制的抽搐现象。

针对惊恐障碍的诊断，可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表等。建议患者遵医嘱接受认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药包括舍曲林、氟西汀等。患者平时应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以辅助缓解不适症状。