舌头发麻发涩怎么缓解

舌头发麻发涩可以考虑采取中药调理、针灸疗法、舌下神经微血管减压术、维生素B12补充、抗血小板治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有祛风活血、解表散寒功效的中药，如葛根、白芷等，可以起到舒缓舌头不适的作用。适用于因外感风邪引起的舌头发麻症状。

2.针灸疗法

针灸可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张。选择合谷、三阴交等穴位进行针刺，每次治疗时间约30分钟。此方法适合改善血液循环不畅导致的舌部感觉异常。

3.舌下神经微血管减压术

在显微镜下找到压迫舌下神经的责任动脉，使用特殊的生物材料将其与周围组织分离开来，从而减轻对神经的压迫。手术通常采用全身麻醉，在患者清醒状态下完成，需由经验丰富的神经外科医生执行。

4.维生素B12补充

维生素B12参与红细胞的生成和神经系统功能维持，缺乏可能导致神经系统病变。口服或注射维生素B12制剂可纠正其不足状态。对于巨幼细胞性贫血及与此有关的神经系统疾病有治疗效果。

5.抗血小板治疗

抗血小板药物能够抑制血小板聚集，防止血液凝固，有助于预防脑梗死的发生。适应于存在心血管风险因素的人群以及已经发生过脑梗死的患者。

针对舌头发麻的症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重舌黏膜炎症，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。