上眼皮长出一个凸起的包有点痛

上眼皮长出凸起且疼痛的包可能是疖肿，可能伴有瘙痒、渗液等症状。

疖肿是毛囊深部及周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。当细菌侵入睫毛根部附近的汗腺或皮脂腺时，会导致这些腺体发生炎症反应，形成疖肿。该病具有自限性，但也可因过度搔抓而继发感染扩散，严重者可引起海绵窦血栓性静脉炎、败血症等并发症。

如果患者在睑缘出现硬结，伴随眼部充血、分泌物增多等情况，则要考虑泪囊炎的可能性。这是一种眼睑与泪道之间的慢性炎症，由于泪道阻塞导致泪液积聚在泪囊中，诱发细菌感染所致。

建议患者避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食，有助于提高机体免疫力，减少疾病的发生。