血压高180吃药降不下来怎么办

血压高180mmHg吃药降不下来时，可采取生活方式干预、控制钠盐摄入、体重管理、戒烟限酒、平衡饮食、药物治疗、心理压力减轻、适度运动、定期监测血压等治疗措施。如果血压持续不能控制，应尽快就医以调整治疗方案。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。具体包括使用低钠盐替代普通食盐，并确保每日钠摄入不超过2300毫克。

适用于轻度高血压患者以及血压偏高的健康人群作为预防手段。

2.控制钠盐摄入

限制每天食用的钠含量，一般建议不超过6克。对于轻度至中度高血压患者有效，可辅助控制血压。

3.体重管理

体重减轻可以降低心脏负荷，改善血液循环，从而有助于降低血压。适合所有存在超重或肥胖问题的人群，无论是否患有高血压。

4.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会收缩血管，导致血压升高；戒烟限酒有助于恢复正常血压值。针对所有吸烟者及酗酒者，旨在改善心血管健康。

5.平衡饮食

合理搭配食物可以帮助维持正常的血压水平，如富含钾的食物（香蕉、菠菜）有助于降低血压。适用于任何希望优化日常膳食结构以支持血压管理的人群。

若血压持续无法得到有效控制，应及时就医调整用药方案，必要时联合应用降压药物，如硝苯地平片、卡托普利片等。同时应定期监测血压变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。