重感冒病人适合吃什么水果

重感冒病人可以适量食用苹果、香蕉、梨、猕猴桃和草莓等水果，但需注意，食物并不能直接治疗感冒，严重时还需就医治疗。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解口干舌燥的症状。

2.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，有利于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。并且可以预防电解质紊乱的现象发生。

3.梨

梨属于一种寒性水果，具有清热解毒的功效，对于风热感冒引起的咳嗽、咳痰症状有一定的缓解作用。适当食用可起到润肺止咳的作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有的营养物质比较丰富，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种微量元素等，有助于补充患者因患病而消耗的能量。但是对猕猴桃过敏者禁用。

5.草莓

草莓中含有鞣花酸成分，该物质具有抗氧化的作用，能帮助抵抗自由基带来的伤害，进而辅助减轻炎症反应。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

建议患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要加强保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，以免加重病情。