耳鸣耳聋吃什么补品

耳鸣耳聋可以适量食用百合、黑芝麻、核桃仁、菊花和枸杞子等具有滋补作用的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗耳鸣和耳聋，若症状持续或加重，应及时就医。

1.百合

百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，对于缓解因虚火上炎引起的耳鸣症状有一定的作用。适当食用百合可以改善睡眠质量，有助于减轻耳鸣的症状。此外，还可促进血液循环，对听力恢复也有一定的帮助。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E、铁等营养素，能够滋养肝肾，从而达到养血乌发的作用，对于耳鸣也具有一定治疗效果。经常吃黑芝麻可辅助改善耳部微循环，进而起到辅助治疗耳鸣的作用。

3.核桃仁

核桃仁味甘性温，归肾经，能起到补气益血、强筋健骨的作用，对于肾虚所致耳鸣有较好的调理效果。适量进食核桃仁可增强体质，提高机体免疫力，有利于病情恢复。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

4.菊花

菊花属于常见的中药材，其味辛、甘、苦，性微寒；入肝、肺二经。菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效，因此，患者出现耳鸣的情况时，可以通过服用菊花进行调理。菊花还适用于头晕、头痛等症状。但是需要注意的是，外感风寒、畏寒怕冷者不宜服用菊花。

5.枸杞子

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，中医认为其味甘、性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以当患者存在耳鸣的情况时，也可以通过使用枸杞子进行改善。枸杞子可用于缓解因肾虚引起的耳鸣、腰膝酸软等症状。另外，枸杞子还可以用于治疗眩晕、视力减退等情况。

上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。若耳鸣耳聋症状持续或加剧，应及时就医以确定病因并接受专业治疗。