包皮过长刺痛可以考虑包皮环切术、中药外敷、镇痛药物、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，解决局部刺激和不适感。适用于单纯因包皮过长引起的疼痛、影响性生活的情况。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，缓解局部炎症反应。适用于轻度至中度的包皮过长引起的轻微疼痛及肿胀。

3.镇痛药物

口服或外用非处方镇痛药如布洛芬等，可减轻组织损伤后的暂时性疼痛。短期用于缓解包皮过长手术后初期的不适感。不宜长期使用。

4.抗生素治疗

使用广谱抗生素如青霉素类、头孢菌素类等，预防术后感染。在进行包皮环切术前开始服用以减少伤口感染风险。

患者应定期清洁私处，保持干燥，避免过度清洗导致皮肤受损。同时注意观察伤口愈合情况，若发现异常应及时就医处理。