糖尿病高血压可以吃什么海鲜

糖尿病高血压患者可以适量食用鲑鱼、虾、扇贝、墨鱼、秋刀鱼等海鲜，但需要注意的是，海鲜并不能替代药物治疗。

1.鲑鱼

鲑鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低血压和血糖水平。其含有的EPA和DHA等物质具有抗炎作用，有助于改善心血管健康。适量摄入可促进血液循环，但不宜过量食用，以免引起血脂升高。

2.虾

虾肉中几乎不含胆固醇，且含有丰富的镁元素，能预防动脉粥样硬化。此外，虾还是一种低热量、高蛋白的食物，适合糖尿病患者食用。但是要注意不能一次性吃太多，否则可能会导致消化不良的情况发生。

3.扇贝

扇贝属于海鲜类食品，其中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，如铁、锌等，这些营养素对于维持身体健康至关重要。适当的补充扇贝有利于提高身体免疫力，辅助控制病情。但是要避免过量食用，因为扇贝中含有较高的嘌呤成分，如果长期大量食用可能会诱发痛风的发生。

4.墨鱼

墨鱼是常见的海产品之一，其所含有的维生素A、B族维生素及矿物质等多种营养素对人体有益。适当进食墨鱼可为机体补充所需的营养物质，对病情有一定的好处。虽然墨鱼营养价值较高，但也需注意适量食用，不可过多食用，以免加重胃肠道负担。

5.秋刀鱼

秋刀鱼富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有降血压的作用，因此，秋刀鱼可以帮助降低血压。但是需要注意的是，秋刀鱼属于发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人群应谨慎食用。

建议糖尿病合并高血压患者在饮食方面遵循低盐、低脂的原则，同时也要保证均衡饮食。若症状没有得到缓解或者持续恶化，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗，比如遵医嘱服用格列齐特片、二甲双胍格列本脲片等降糖药，以及硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等降压药进行治疗。