不吃碳水容易肝损伤嘛

不吃碳水可能对肝脏造成一定的负担，但不一定会导致肝损伤。

虽然长时间不吃碳水化合物可能导致肝脏缺乏必要的营养物质，进而影响其正常功能，但并不代表一定会出现肝损伤。因为不同人的体质、生活习惯等因素都会影响肝脏的健康状况。因此，建议定期体检以监测肝脏健康。

如果患者存在慢性肝病或自身免疫性肝炎等疾病，此时由于肝脏本身存在炎症或纤维化，所以即使摄入适量碳水化合物也可能增加肝脏代谢负担，加剧病情进展。

在日常生活中，应保持均衡饮食，避免长期单一饮食模式，确保身体获得足够的营养支持。若担心碳水化合物摄入与肝健康的关联，建议咨询营养师或医生制定合理的膳食计划。