维生素b6b7对白头发有作用吗

维生素B6和B7对白发有一定的辅助作用。

维生素B6和B7能够促进头皮血液循环，改善毛囊功能，从而影响色素沉着，减少白发的生成。

但它们并不能直接改变已经形成的白发颜色，因此需要长期坚持摄入足够的量才能看到效果。

虽然维生素B6和B7对白发可能有一定作用，但并不适用于所有人群。对于患有特定疾病或正在服用药物的人群，应在使用前咨询医生以确保安全。

在考虑使用维生素B6和B7来预防白发时，应确保从可靠的来源获取，并按推荐剂量使用。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含铜、铁等元素的食物，有助于维持黑色素合成所需的微量元素平衡。