戒掉手淫的习惯： 当男性处于青春期时，他们开始发生性行为，但他们不能通过正常的性行为发泄，只能通过手淫来缓解性欲。但如果你有自慰的习惯，它会影响你的健康，所以首先要戒掉频繁自慰的坏习惯，这可以很好地缓解自慰引起的阳痿。 养成良好习惯： 这种阳痿主要是由心理因素引起的。因此，当我们摆脱自慰的习惯时，我们也应该培养乐观的精神和健康的生活习惯，这有助于减轻阳痿患者的心理压力，缓解阳痿的症状。此外，男性还应积极与性伴侣沟通。