肾虚与包皮过长的治疗措施包括肾虚、包皮过长、中药调理、针灸疗法、穴位按摩等方法。

1.肾虚

肾虚是肾脏精气阴阳亏损所导致的一种病理状态，可通过补肾益气、滋阴壮阳等中药方剂来改善。常用中药包括人参、熟地黄、山茱萸等。肾虚多见于长期劳累过度、年老体弱者，表现为腰膝酸软、性功能下降等症状。

2.包皮过长

包皮过长是指男性阴茎在非勃起状态下，包皮覆盖尿道口但能上翻露出龟头的现象，可以通过手术切除多余包皮来解决。此情况常见于青春期后仍存在未退缩至正常长度的包皮，可能影响清洁及以后的性生活。

3.中药调理

通过中药调理可以滋养肝肾、调节内分泌失调，从而缓解因肾虚引起的症状。对于有明显肾虚症状如失眠多梦、记忆力减退的人群效果较好。

4.针灸疗法

针灸疗法可刺激身体特定穴位以增强气血运行，有助于调整脏腑功能，对肾虚有一定的辅助治疗作用。对于肾虚伴有焦虑、抑郁等情况时，针灸治疗是一种有效的选择。

5.穴位按摩

通过对特定穴位进行按摩能够促进血液循环，增强机体代谢能力，达到补肾健脾的目的。适用于经常久坐不动引起腰部酸痛、乏力无力等症状的患者。

针对肾虚和包皮过长的问题，在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，同时注意个人卫生，定期清洗外生殖器，以免加重不适症状。