牙龈下面疼用手一按外面也疼

牙龈下面疼可能是由牙周炎或根尖周炎引起的。

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性破坏，可导致牙龈红肿、出血、松动等症状；而根尖周炎则是发生于牙髓周围组织的炎症，常见症状包括牙齿敏感、咀嚼困难以及牙龈下方的疼痛。这两种疾病的病因不同，但都可能导致牙龈下方的疼痛，因此需要专业医生进行鉴别诊断。

如果患者的疼痛还伴有面部肿胀、张口受限等情况，则可能为智齿冠周炎引起。

因为智齿萌出不全或存在阻生时，其周围的软组织形成盲袋，食物残渣容易滞留其中，细菌会在此繁殖并引发炎症。

患者在日常生活中应注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以减少对牙龈的刺激。同时定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。