睡眠障碍会引起双相情感障碍吗

睡眠障碍可能会引起双相情感障碍。

睡眠障碍可能导致情绪不稳定，因为睡眠不足或不规律会影响大脑功能，包括情绪调节和认知控制。双相情感障碍是一种严重的精神疾病，其特征是情绪高涨（躁狂）和低落（抑郁）交替出现。睡眠障碍可能会加剧这些情绪波动，从而增加患双相情感障碍的风险。因此，如果存在持续的睡眠问题，建议寻求专业医疗帮助以评估潜在的心理健康风险。

过度疲劳、压力过大等生理因素导致的暂时性失眠也可能成为双相情感障碍的诱发因素之一。

关注睡眠质量的同时，适度运动可以帮助改善睡眠模式，但应避免在睡前进行高强度锻炼，以免影响入睡。