急性扭到腰一般几天恢复

急性腰扭伤的恢复时间通常为2-4周，严重程度和康复措施是影响恢复时间的主要因素。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。对于轻度的急性腰扭伤，由于损伤范围较小，通常可通过休息、物理疗法或非甾体抗炎药治疗来缓解症状，因此恢复时间相对较快，一般在2周左右。对于重度急性腰扭伤，由于软组织损伤严重，可能需要更长时间的休息和物理治疗，以促进软组织修复和恢复功能，因此恢复时间可能延长至4周或更长。

在急性腰扭伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进软组织修复。