女人吃阴米熬粥的功效与作用

女人吃阴米熬粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、美容养颜等功效和作用。

1.补中益气

阴米性平味甘入脾胃经，具有补中益气的功效。

2.健脾养胃

阴米归脾胃经，能起到健脾养胃的作用。

3.滋阴润燥

阴米有滋阴润燥的功效，对于阴虚火旺所致的咽干口渴、潮热盗汗等症状有一定的缓解作用。

4.养血安神

阴米入心经，能够滋养心血，从而达到养血安神的目的。

5.美容养颜

阴米通过调理气血，使面色红润有光泽。

建议适量食用阴米熬制的粥水，以促进营养吸收。但因个体差异，如有不适症状或对阴米过敏，则应停止食用，并及时就医进行诊治。