低聚半乳糖对身体有害吗

低聚半乳糖本身不会对身体造成伤害，但过量摄入可能导致腹泻等问题。

低聚半乳糖在体内被缓慢吸收，不会导致高血糖，且能促进肠道双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，改善人体肠道微生态，因此不会产生不良反应。但是大量摄入可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等情况。若腹泻持续超过24小时或伴有其他严重症状，应咨询医生进行进一步评估。

如果患者对低聚半乳糖过敏，则食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

虽然低聚半乳糖对人体有益，但在食用时仍需注意适量摄入，避免过量引起不适。对于糖尿病患者而言，由于其具有较低的血糖指数，可以作为功能性甜味剂使用。