肱骨骨折手术后怎么做康复训练

肱骨骨折手术后康复训练可以通过功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等方法来促进恢复。

1.功能性锻炼

功能性锻炼旨在通过一系列渐进性活动来恢复受伤肢体的功能，如步行、举重等。

此方法适用于术后患者，以促进血液循环和肌力恢复。

2.肌肉力量训练

肌肉力量训练涉及使用重量增加阻力，提高受损区域的力量。这种方法适合中后期恢复，以增强支撑受伤部位的能力。

3.关节活动度训练

关节活动度训练包括被动和主动范围练习，目标是恢复受伤区域的正常运动范围。此类训练应在无痛下进行，并根据个体差异调整难度。

4.神经肌肉协调训练

神经肌肉协调训练侧重于改善受损区域的神经系统控制和肌肉协同工作。针对特定损伤的程序应由物理治疗师指导，在专业监督下开展。

5.平衡功能训练

平衡功能训练着重于提高患者维持身体稳定性的能力，通常采用各种器械或身体重心转移练习。对于存在跌倒风险或需要改善站立稳定性者有益。

在整个康复过程中，遵循医嘱，定期复查，以确保骨骼愈合情况良好。同时，均衡饮食，富含钙质及维生素D的食物摄入有助于骨骼健康。