荨麻疹的食疗方法包括薏米红豆汤、绿豆百合粥、红枣乌鸡汤、菊花茶、甘草蜜等，患者可根据自身情况选择合适的食疗方案。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.薏米红豆汤

将薏米、赤小豆洗净后放入锅内，加适量清水煮至熟烂即可。此方具有清热解毒、利水消肿的功效，适用于湿热型荨麻疹患者。

2.绿豆百合粥

将绿豆、百合分别淘洗干净，然后加入适量清水同煮成粥状即可食用。此方能起到清热解毒、止痒的作用，对缓解荨麻疹症状有帮助。

3.红枣乌鸡汤

将乌鸡处理干净后切成块，再把红枣、生姜一起放入砂锅中炖煮至熟透后食用。此方可补血养颜、提高机体免疫力，对于改善荨麻疹患者的不适状况有益处。

4.菊花茶

取适量菊花用开水冲泡焖5分钟左右即可饮用。菊花茶具有疏风散热、平抑肝阳之效，适当饮用可辅助减轻荨麻疹引起的瘙痒感。

5.甘草蜜

将甘草片碾碎后加入适量蜂蜜调匀备用；每次取适量涂于患处并轻柔按摩至吸收。此法旨在利用甘草的抗炎作用来缓解皮肤炎症及红斑现象；同时也能促进伤口愈合并减少色素沉着。

饮食调整应始终配合医生指导，在确定无食物过敏原的前提下进行。此外，保持充足睡眠、避免精神紧张也是管理荨麻疹的重要环节。