脸毛囊炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、苹果、燕麦和酸奶。

需要强调的是，食物并不能直接治疗毛囊炎，严重或持续的毛囊炎应及时就医。

1.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进皮肤健康。其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤。摄入菠菜可以补充必要的营养成分，增强机体免疫力，辅助改善毛囊炎的症状。

2.芹菜

芹菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，减少体内毒素积累，从而降低患毛囊炎的风险。经常食用芹菜可帮助调节肠胃功能，改善皮肤质量，但注意不要过量食用，以免引起腹泻等问题。

3.苹果

苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，预防因排泄不畅引起的毛囊炎。每日一个苹果可以为身体提供必要的维生素和矿物质，维持身体健康状态。但是如有对苹果过敏则不宜食用。

4.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有抗炎效果，能有效抑制炎症反应，缓解毛囊炎症状。长期适量食用燕麦可降低胆固醇水平，促进心血管健康。但糖尿病患者需谨慎食用，因为燕麦也含有一定量的碳水化合物。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，改善皮肤微生态环境，从而起到一定的治疗毛囊炎的作用。每天适当饮用酸奶有利于维护胃肠道菌群平衡，提高机体抵抗力。但对酸奶过敏者应避免食用。

饮食调整是辅助治疗脸部毛囊炎的一种方法，但并不能直接治好疾病。建议患者及时就医，在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。