尿酸481算不算严重

尿酸481μmol/L属于较为严重的高尿酸血症。

尿酸是嘌呤代谢产物，其正常范围受年龄、性别等因素影响，男性为150～416μmol/L，女性为89～357μmol/L。

该数值明显高于正常值上限，且已接近临界值，若持续不降可能会引起痛风等疾病，因此比较严重。

患者可能处于绝经期或更年期，雌激素水平下降导致肾脏清除尿酸的能力降低，从而引起尿酸升高。此时需要关注心血管健康，并预防骨质疏松的发生。

饮食中富含嘌呤的食物摄入过多可能导致尿酸水平进一步增高，建议减少红肉、海鲜等食物的摄入量。同时，保持适量运动，有助于促进新陈代谢，但应避免剧烈运动以减少关节损伤风险。