关节脱位属于常见的运动损伤吗

关节脱位是较为常见的运动损伤之一，通常由外部冲击造成。

关节脱位多发生在经常参加剧烈运动的人群中，如足球运动员、篮球运动员等，这些人群在运动过程中更容易受到外界因素的影响而发生关节脱位。此外，对于存在先天性关节发育不全或者有既往关节脱位史的人来说，再次发生关节脱位的风险也会增加。

关节脱位还可能与年龄有关，老年人由于韧带松弛或骨质疏松，容易发生肩关节或髋关节脱位。

预防关节脱位应从日常做起，注意避免高强度运动时的不当姿势和动作，同时加强肌肉力量训练以稳定关节结构。

定期体检也是早期发现潜在风险的关键措施。