如果男性发现自己的睾丸出现异常，如大小不一、质地改变等情况，应尽快到正规医院泌尿外科就诊。

因为睾丸是产生精子的地方，而精子的生成需要一个适宜的环境，如果睾丸出现了异常的情况，就可能会对精子的质量以及数量造成一定的影响，从而会引起精子活力低的现象发生。

虽然饮食因素可能会影响精子质量，但并不意味着所有食物都具有负面影响。例如，富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，有助于保护生殖系统免受自由基损伤，促进精子健康。

在关注睾丸大小的同时，建议定期自我检查，并留意任何变化。此外，均衡饮食、规律运动和避免吸烟饮酒等不良生活习惯也有助于维护男性生殖健康。